• ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Ç÷¾Ð µ¿½Ã¿¡ °ü¸®ÇÏ·Á¸é ¡®Äí¹Ù»ê Æú¸®ÄÚ»ç³î¡¯ °ü½É
  • ±è¿ë¿ì±âÀÚ bodo1@hankooki.com
  • ±â»çÀÔ·Â 2019-11-23 07:00:12
Áß, Àå³âÃþÀÇ °Ç°­¿¡ Àû½ÅÈ£¸¦ ÄÑ´Â ÁÖ¿ä ¿äÀο¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Ç÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Ù. 40´ë ÀÌ»ó Áß, Àå³âÃþÀº ¾ß±Ù°ú ȸ½Ä µî ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýȰ¿¡ Àå±â°£ ³ëÃâµÅ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¿Í Ç÷¾Ð ¼öÄ¡°¡ ÀûÁ¤ ¼öÁØÀ» ¹þ¾î³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× Ç÷¾Ð ¼öÄ¡°¡ Á¤»ó ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³ª°Ô µÇ¸é ³úÁ¹ÁßÀ̳ª ±Þ¼º ½É±Ù°æ»ö, Ä¡¸Å µî ´Ù¾çÇÑ Ç÷°üÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¹ßº´ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. ½ÉÇÒ °æ¿ì, µ¹¿¬»ç·Î À̾îÁú ¼öµµ ÀÖ¾î Æò»ó½Ã ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Ç÷¾Ð ¼öÄ¡¸¦ ²ÙÁØÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Ç÷¾Ð ¼öÄ¡¸¦ °ü¸®Çϴ Ű¿öµå·Î ¡®HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¯ÀÌ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¾Ë·ÁÁø ¡®LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¯ ¼öÄ¡¸¦ ÁÙÀÌ´Â °Í¿¡¸¸ ½Å°æÀ» ¾²°í ÀÖÁö¸¸, ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Ç÷¾Ð ¼öÄ¡¸¦ Á¦´ë·Î °ü¸®Çϱâ À§Çؼ­´Â ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ ¡®HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¯ ¾çÀ» Áõ°¡½ÃŰ´Â °Í¿¡µµ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» »ç¿ëÇÏ°í ³²Àº LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Ç÷°ü ³»¿¡ ÃàÀûµÅ Ç÷°üÀ» ¸·´Â´Ù. À̶§ HDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°ü ¼Ó¿¡ ÃàÀûµÈ À׿© ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °£À¸·Î À̵¿½ÃÄÑ ºÐÇØ¸¦ µ½´Â´Ù. Ç÷Áß HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾çÀÌ ÀûÀº »ç¶÷Àº À׿© ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ºÐÇØ°¡ ¾î·Á¿ö Ç÷°ü º®ÀÌ ¸·È÷±â ½±´Ù. ÀÌ·¸°Ô Ç÷°ü º®ÀÌ Á¼¾ÆÁö°í ¸·È÷¸é ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¹× °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î À̾îÁö°Ô µÈ´Ù.

´Ù¾çÇÑ ¸Åü¸¦ ÅëÇØ ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Ç÷¾Ð °ü¸®ÀÇ Á߿伺ÀÌ ´ëµÎµÇ¸é¼­ °Ç°­ °ü¸®¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ôÀº ÁßÀå³âÃþ »çÀÌ¿¡¼­ ¡®Äí¹Ù»ê Æú¸®ÄÚ»ç³î(Äí¹Ù»ê Æú¸®ÄÚ»ç³î-»çÅÁ¼ö¼ö¿Î½º¾ËÄÚ¿Ã)¡¯ÀÌ °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. Äí¹Ù»ê Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº ±¹³» ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ ¡®ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½¡¯À¸·Î ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¼ººÐÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ Äí¹Ù±¹¸³°úÇבּ¸¼Ò°¡ ÁøÇàÇÑ ÀÎüÀû¿ë½ÃÇè¿¡¼­ 20§·¾¿ Äí¹Ù»ê Æú¸®ÄÚ»ç³îÀ» ¸ÅÀÏ 4ÁÖ°£ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÑ ¼ºÀÎÀÇ HDL¼öÄ¡°¡ Æò±Õ 29.9% Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, LDL¼öÄ¡´Â 22% °¨¼ÒÇÑ °á°ú°¡ µµÃâµÆ´Ù.

¶ÇÇÑ Áö³­ 7¿ù¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °³¼±¿¡ ÀÌ¾î ¡®Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½¡¯À¸·Î ½Ä¾àó·ÎºÎÅÍ ±â´É¼ºÀ» Ãß°¡ ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌ·Î½á ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè ¿äÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ´Â ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Ç÷¾ÐÀ» µ¿½Ã¿¡ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¹ÇÕ ±â´É¼º ¿ø·á°¡ µÆ´Ù.

Ç÷¾Ð Á¶Àý ±â´É¼ºÀº ±¹³» ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î 12ÁÖ°£ ÁøÇàµÈ ÀÎüÀû¿ë½ÃÇèÀ» ÅëÇØ ÀÔÁõµÆ´Ù. Äí¹Ù»ê Æú¸®ÄÚ»ç³îÀ» 20§·¾¿ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ ¼ºÀÎÀÇ Æò±Õ ¼öÃà±â ¹× À̿ϱâ Ç÷¾Ð ¼öÄ¡°¡ À¯ÀǹÌÇÏ°Ô °¨¼ÒµÆ´Ù.

ÇöÀç ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ³í¹®Àº ¼¼°èÀûÀÎ ÃâÆÇ»ç ÇÁ·ÐƼ¾îÁî(Frontiers in Physiol)»çÀÇ Ã¥À¸·Î Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. 2018³â ³í¹®µé Áß Ç×»êÈ­ ¹× Ç÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ °ü·ÃµÈ ¿ì¼ö ³í¹®µéÀ» ¼±Á¤ÇØ Ãâ°£ÇÑ Ã¥À¸·Î, Äí¹Ù»ê Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÇ Ç÷¾Ð °¨¼Ò ±â´É°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼± ±â´É¼ºÀÌ ¼¼°èÀûÀÎ ÃâÆÇ»ç¸¦ ÅëÇØ ÀÎÁ¤µÈ °ÍÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, Äí¹Ù»ê Æú¸®ÄÚ»ç³îÀ» ÁÖ¸ñÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¸é¼­ ½Ä¹° °¡·ç ¶Ç´Â Áó µîÀÇ ÀϹݽÄǰÀ¸·Îµµ Æú¸®ÄÚ»ç³î Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °³¼± ¹× Ç÷¾Ð Á¶Àý ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº Äí¹Ù»ê »çÅÁ¼ö¼ö ÀÙ°ú Áٱ⿡¼­ ÃßÃâ ¹× Á¤Á¦ÇØ ¾òÀº ¡®Æú¸®ÄÚ»ç³î-»çÅÁ¼ö¼ö¿Î½º¾ËÄڿá¯ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ Æú¸®ÄÚ»ç³î Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã, Äí¹Ù»ê Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÌ ±â´É¼º ¿ø·á·Î »ç¿ëµÈ °Ç°­±â´É½ÄǰÀÎÁö ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ ¿ø»êÁöÀÇ »çÅÁ¼ö¼ö³ª ´Ù¸¥ ½Ä¹°¿¡¼­ ¾òÀº Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÁö ¸øÇ߱⠶§¹®¿¡ ÀϹݽÄǰ ¼·Ãë·Î´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °³¼± ¹× Ç÷¾Ð Á¶Àý ±â´ÉÀ» ±â´ëÇÏ±â ¾î·Æ´Ù.

close
AD
  • Áñ°Üã±â ÆäÀ̽ººÏ °øÀ¯ Æ®À§ÅÍ °øÀ¯ ±¸±ÛÇ÷¯½º °øÀ¯ īī¿À½ºÅ丮 °øÀ¯ īī¿ÀÅå °øÀ¯
8 9
¿ÞÂʰú °°Àº µÎÀÚ¸® ¼ýÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä
8630295147
Ãë¼Ò È®ÀÎ Áö¿ì±â

·©Å·´º½º

  • µ¥Àϸ®Çѱ¹
  • ½ºÆ÷Ã÷Çѱ¹
  • ÁÖ°£Çѱ¹
  • °ñÇÁÇѱ¹
  • ¿À´ÃÀÇ Çìµå¶óÀÎ
    ¹«·á¸¸È­
    • ÀÚ°´Ç¥Çâ
    • ÀÚ°´Ç¥Çâ
    • (26±Ç) ÃµÁ¦È²
    • õÃß¹é·Ã
    • õÃß¹é·Ã
    • (15±Ç) È²Àç
    • Ãʻ켺
    • Ãʻ켺
    • (20±Ç) È²Àç