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손목 꺾임을 방지하려면 크로스핸드 그립으로
자신도 모르게 손목을 꺾는 습관이 있다면 그립법을 바꿔보자.
정리_황창연 기자,
사진_박광희(스튜디오APPLE)
윤슬아_ KLPGA 투어 프로, 파인테크닉스, 2013 KB금융 스타챔피언십 3위
문제점

퍼트할 때 손목을 사용하지 말라는 조언은 수 차례 들어왔지만, 막상 퍼터를 움직일 때면 자신도 모르게 손목을 꺾는 습관이 있다. 그 결과 헤드가 볼을 맞히는 순간 스퀘어되지 못하고 거리와 방향을 모두 잃고 있다.

해결책

퍼트를 할 때 반드시 전통적인 그립법을 하라는 법은 없다. 특히 손목을 많이 사용하고 있어 문제가 발생하고 있다면 이를 억제할 수 있는 그립법을 택하는 것도 하나의 방법이다. 전통적인 그립법에서 오른손과 왼손의 위치를 바꾸는 크로스핸드 그립은 손목의 꺾임을 억제해 보다 일관된 스트로크를 할 수 있도록 도와준다. 그러나 아무리 좋은 해결 방법이 있다고 해도 자신의 것으로 만들지 못하면 아무런 소용이 없으므로 끊임 없는 연습과 노력이 뒤따라야 한다.


크로스핸드 그립으로 손목 꺾임을 억제한다

윤슬아는 전통적인 퍼트 그립법을 선호했었다. 그러나 언제부턴가 자신도 모르게 손목을 꺾는 버릇이 생겼다. 그 결과 헤드가 열려 맞으면서 볼이 홀의 오른쪽 방향으로 굴러가는 현상이 생겼다. 이에 대해 윤슬아는 “처음에는 익숙하지 않아 망설였지만, 너무 스트레스를 많이 받아 2년 전 동계훈련 때 크로스핸드 그립으로 바꿨다. 그 결과 손목 꺾임이 줄어들면서 성적도 좋아졌다”며 “손목 꺾임을 억제하기 때문에 상체를 사용할 수밖에 없어 아마추어 골퍼가 퍼트의 일관성을 높이는 데 아주 좋은 그립법”이라고 말했다.


감각에 의존하라

퍼트는 손에 느껴지는 감각이 무엇보다 중요하다. 볼을 때렸을 때 손에 전달되는 감각에 따라 퍼트의 성공여부가 결정되기 때문이다. 이는 퍼터 선택 시 프로 골퍼들이 ‘터치감’을 가장 많이 고려하는 이유다. 그립법을 바꾸는 것 역시 장단점을 보완하면서 감각을 극대화시키는 방법 중 하나라고 할 수 있다. 또한 자세가 편안해야 손에 느껴지는 감각도 정확히 전달되기 때문에 터치감 다음으로 고려해야 할 점은 ‘어드레스 때 얼마나 편안한가’이다. 윤슬아는 “개개인에 따라 그립을 쥐는 방법과 악력, 스트로크 등 모든 것이 다르기 때문에 어떤 퍼터를 선택하든지 자신의 감이 가장 중요하며, 이어 자세가 잘 나오는지를 알아보라”고 조언했다.


크로스핸드 그립
전통적인 그립법에서 양손의 위치가 바뀐 형태다. 즉 그립을 쥐는 악력과 방법은 전통적인 그립법과 다르지 않지만, 왼손이 아닌 오른손으로 그립을 먼저 잡고 이어 왼손으로 오른손을 덮어 쥐는 방법이다. 이 그립법은 손목의 꺾임, 특히 왼손목이 꺾이는 것을 방지해 일관성이 떨어지는 골퍼들이 상체 위주로 퍼팅할 수 있도록 도와준다.





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