1. ◇ 대추 :대추는 한의에서 노화를 방지하고 부인병에 특효가 있는 신비로운 식품으로 다루어져왔다.

    <신농본초경> 에는 ‘대추가 쇠약한 내장을회복시키고 노화를 막으며이뇨 작용을 한다.

    신경 안정제로도 효과가 있어 여성의 히스테리를 치료하는데이용되어 왔다’ 고 기록되어 있으며,<동의보감> 에도 대추의 히스테리 치료 효과에 대해언급하고 있다.

    대추의 단맛은 신경안정 효과가있다.

    밤에잠을 잘 못 자거나 꿈을 많이꾸는사람, 신경질이심한 사람에게좋다.

    ◇ 연꽃씨(연자육) :연꽃씨는 심신을 안정시키는 효능도 있어서 가슴이 두근거리거나 잠을 잘이루지못할 때 이용할 수 있는 약재로 연실이나연밥이라고 부르기도 한다.

    연자육에는 진정 작용을 하는 플라보노이드가많이 들어 있어 강심, 진정 작용을 하며특히 가슴이 두근거리고 수면 장애를 개선시키는 작용이 강하다.

    연자육은 자양, 강장, 강심, 수렴 등의 효과가 있으며 소화 장애, 신경쇠약, 불면증, 요통, 고혈압, 비만, 정력감퇴, 야뇨증, 자궁 출혈을 치료한다.

    단, 변비가 있거나 배에 가스가 많이 차는 사람은먹으면안 된다.
  2. 입력시간 : 2021-06-07 09:01:43
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